大家都知道，宝宝出生后6个月内应纯母乳喂养，6个月后在添加辅食的基础上继续母乳喂养至两岁或两岁以上。但是很多职场妈妈可能在哺乳期就要回到工作岗位上。所以，妈妈们需要把母乳挤出来存好，在上班期间让家里的亲人帮忙喂宝宝。那么，挤出来的母乳该如何保存与加热，才能给宝宝放心、安全的喂养呢？看看我们为你推荐的母乳保存妙招吧。
1.用具准备
储奶用具最好使用适宜冷冻的、密封性较好的塑料制品，如母乳专用保鲜袋。其次为玻璃制品，最好不用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的营养成分。装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满，以免密封时乳汁溢出造成污染。
2.存储方法
最好将母乳根据宝宝的食量分成小份冷冻或冷藏，方便家人喂食，不会浪费，并贴上标签写上挤奶的日期。装了母乳的容器避免放在冰箱门上，以免冰箱门温度不稳定乳汁容易变质。

 在25-37℃度室温下母乳可保存4小时，
 15-25℃室温下可保存8小时，但不能在37℃以上的条件下保存。
 冷藏室2-4℃条件下可储存24小时.
 冰箱冷冻室内保存（－18℃以下），可保存3-6个月。
3.解冻母乳
常温或者冷藏室拿出来的母乳一定要在38-39℃的温水中隔水加热了才能给宝宝喝。冷冻的母乳在解冻时可以将储奶容器放在流动的冷水里，逐渐增加水温，直至母乳完全解冻并升至合适的喂养温度，或放在冷藏室慢慢解冻退冰。切忌将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。
4.特别注意！
大家应该明白，母乳一旦离开妈妈的身体，就有可能被污染。所以，为了保证宝宝吃到安全的母乳，在储存母乳的时候，一定要严格按照标准来储存。如果存放时间过长，或者环境温度过高、容器不清洁，怀疑母乳被污染了或者变质了，宁愿扔掉挤出的母乳，也不要冒险让宝宝喝下可能变质的母乳哦！